Votre cœur s'emballe sans raison. Vos pensées tournent en boucle la nuit. Vous avez cette boule dans la gorge qui ne part plus. Ce n'est pas dans votre tête — c'est un circuit neurologique qui s'est emballé. L'amygdale, votre système d'alarme cérébral, fonctionne en surrégime. Découvrez ce que les neurosciences révèlent sur l'anxiété et comment une approche qui passe par le corps peut vous aider à en sortir.