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Thérapie adolescent
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ACCOMPAGNER L'ADOLESCENce
Une période de transformation
L'adolescence n'est pas une simple transition — c'est un bouleversement. Le corps change, les émotions s'intensifient, les repères vacillent. Entre la pression scolaire, le regard des autres, les conflits familiaux et la quête d'identité, l'adolescent·e traverse une période où tout se joue en même temps.
Une période d'insouciance ?
Contrairement aux apparences, les adolescent·es ne vivent pas dans l'insouciance.
Ils font face à des défis majeurs : se construire une identité propre, apprivoiser un corps en pleine mutation, répondre à des exigences scolaires croissantes, trouver leur place dans un groupe — tout en gérant une relation avec des parents qui ne reconnaissent plus toujours l'enfant qu'ils ont élevé.
Quand les mots ne sortent plus, quand le comportement change brutalement, quand l'isolement s'installe — c'est le signal qu'un accompagnement peut faire la différence.
Un cerveau en pleine construction
L'adolescence n'est pas juste une crise passagère — c'est une période de remodelage intense du cerveau. Les neurosciences ont montré que le cortex préfrontal, la zone responsable du contrôle des émotions, de la prise de décision et de la gestion des impulsions, ne termine sa maturation que vers 25 ans.
Pendant ce temps, c'est l'amygdale — le centre des émotions — qui pilote. Les émotions sont intenses, mais les outils pour les réguler ne sont pas encore en place.
C'est ce décalage qui explique les réactions impulsives, les prises de risque, les changements d'humeur soudains, mais aussi l'élan formidable de l'adolescent·e à s'engager, à ressentir profondément, à se chercher. Ce n'est pas un problème de caractère — c'est de la neurobiologie.
Et c'est justement parce que ce cerveau est en pleine construction qu'un accompagnement adapté peut avoir un impact durable.
Un accompagnement adapté à l'adolescent·e
L'Approche MIGS est particulièrement adaptée aux adolescent·es parce qu'elle ne se limite pas à la parole. À cet âge, mettre des mots sur ce qu'on ressent est souvent difficile. L'accompagnement mobilise aussi le corps, les émotions et la créativité — des canaux par lesquels l'adolescent·e s'exprime plus naturellement.
La première séance se fait en présence d'un parent, pour poser le cadre et créer un espace de confiance. Les séances suivantes se déroulent en individuel, en présentiel au cabinet ou en visio, à partir de 13 ans. Il arrive que certaines situations nécessitent d'impliquer les parents dans le processus — cela se décide ensemble.
Le cerveau adolescent n'est pas défectueux — il est en construction. Et c'est précisément ce qui le rend si prometteur.
Daniel Siegel, neuroscientifique
